学明

“把健身融入日常生活之中，共同点亮健康生活之光。”

美好生活，健康先行。今年8月8日是我国第16个“全民健身日”。众所周知，健身运动益处多多，不仅能够为人们带来外在的身材变化，而且可以调节心理状态、缓解压力，让人们拥有强健的体魄。连日来，全市各地积极组织开展全民健身活动，引导更多群众走出家门、走向运动场，一起动起来。全民健身，正切实改变着人们的生活，点亮健康生活之光。

人们常说，健康是“1”，其他是后面的“0”。拥有强健的体魄，是所有事业开展的基础。如今，越来越多的人投入到了健身行列。早晨，在城市公园和社区广场，大爷大妈们悠闲打太极，年轻人三五成群结队晨跑；晚上，年轻人打球、骑行、夜跑，大爷大妈们跟着音乐跳起广场舞……我们欣喜地看到，“生活要小康、身体要健康”“每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”等观念已深入人心，全民健身已成为城市里一道亮丽的风景线。

然而在现实生活中，我们看到，全民健身在推广过程中仍面临一些问题，比如，部分地方的健身体育设施虽已配备，但重建轻管等问题比较突出；部分群众对科学健身认识不足，缺乏科学指导，运动方式不当，容易导致运动损伤。要解决这些问题，需要政府、社会和个人共同努力。要加强对健身设施的管理与维护，对使用频繁“超龄服役”的健身器材及时进行更换，对“带病上岗”的器材及时维修；要加大体育健身知识宣传力度，通过组织专业人员走进社区、走进广场、走进企业、走进校园，举办科学健身指导讲座，让人们了解科学健身知识，接受科学健身理念；要借助互联网智能、多元、快捷的特点，通过微信公众号、微信群等推送科学、专业的健身知识，增强群众体育健身意识；要结合地方特色、民族传统、民俗文化，广泛开展各类人群喜闻乐见、形式多样的群众性体育竞赛活动，吸引更多群众积极参与到健身锻炼中来。

身体因运动而健康，生命因运动而精彩。全民健身，你我同行。让我们积极参与全民健身，从今天开始、从自身做起，把健身融入日常生活中，共同点亮健康生活之光，创造更加美好的未来。